Stabilizačné techniky v praxi pedagóga

STABILIZAČNÉ TECHNIKY V PRAXI PEDAGÓGA

• Termín: zvoľte vo variantách pri tlačidle Pridať do košíka
• Trvanie: 120 minút
• Čas: 18:00 - 20:00
• Spôsob: Online ZOOM meeting naživo s lektorom
• ID ZOOM: dostanete mailom zopár dní pred konaní

Najčastejší problém v pedagogickej praxi

Učitelia, školskí psychológovia a vychovávatelia sa denne stretávajú s rôznorodými stresovými situáciami – tlak zo strany vedenia, náročná komunikácia s rodičmi, konflikty medzi žiakmi, či emocionálna záťaž zo správania detí. Neustály stres môže viesť k vyhoreniu, únave a zníženej kvalite vyučovania. Rovnako žiaci prežívajú množstvo stresových momentov – strach zo skúšania, tlak na výkon, sociálne napätie v triede. Ak sa s týmito výzvami nepracuje efektívne, môže to viesť k dlhodobej frustrácii a strate motivácie na oboch stranách.

Cieľ webinára

Tento webinár vám poskytne konkrétne stabilizačné techniky, metódy, postupy, návody, praktické tipy, ktoré pomôžu zvládať stresové situácie v škole, podporia vašu vlastnú psychickú pohodu a umožnia vám vytvoriť bezpečné prostredie aj pre vašich žiakov.

OBSAH WEBINÁRA

🔹 Rozpoznanie stresu a jeho dopadu na výkon a správanie

• Ako identifikovať príznaky stresu u seba a u žiakov
• Prečo je dôležité stabilizovať emócie v kritických situáciách
• Vedecké poznatky o vplyve stresu na učenie a správanie detí

🔹 Praktické stabilizačné techniky pre pedagógov

• Dychové techniky na rýchle upokojenie
• Jednoduché mindfulness cvičenia na každodenné zvládanie stresu
• Práca s telom – fyzické uvoľnenie napätia

🔹 Stabilizačné techniky pre žiakov

• Ako pomôcť žiakom zvládať stres zo skúšok a hodnotenia
• Techniky na podporu pozornosti a emočnej regulácie v triede
• Ako reagovať na úzkostné alebo agresívne správanie žiakov

🔹 Budovanie bezpečného a podporného prostredia v triede

• Ako vytvoriť atmosféru dôvery a otvorenosti
• Prečo je predvídateľnosť a rutina dôležitá pre psychickú pohodu detí
• Praktické tipy na znižovanie napätia v kolektíve

📌 Výskumy ukazujú, že techniky regulácie stresu znižujú úroveň kortizolu (stresového hormónu) a podporujú schopnosť učiť sa. Napríklad Mindfulness prístupy v školách preukázateľne zlepšujú koncentráciu, emočnú stabilitu a medziľudské vzťahy.

ČO ZÍSKATE ÚČASŤOU NA WEBINÁRI?

✅ Naučíte sa konkrétne techniky na zvládanie stresu v školskom prostredí
✅ Získate návody, ako pomôcť žiakom regulovať ich emócie
✅ Dozviete sa, ako budovať podporné a bezpečné prostredie v triede
✅ Praktické tipy na prevenciu vyhorenia a udržanie duševnej pohody
✅ Odborné rady a prípadové štúdie z praxe

📝 Webinár vás naučí stabilizačné techniky, metódy, postupy, návody, praktické tipy, ktoré pomôžu zvládať stresové situácie, podporia vašu vlastnú psychickú pohodu a umožnia vám vytvoriť psychologicky bezpečné prostredie aj pre vašich žiakov. 🎓